Jetzt brandneu: Your body is your mind!
Homeoffice gehört zu unserem Alltag. Fehlt dir dabei die Abwechslung? Vermisst du den Einklang mit deinem Körper und Geist? Hast du nur wenig Zeit in deinem Arbeits-/Familienalltag?
Dann investierst du die 25min “Your Body is your mind” genau richtig. Ich begleite dich online mit einem Mix aus biomedizinischem Knowhow als Physiotherapeutin, Yoga- und Pilatesübungen, sowie neue Wahrnehmungserfahrungen.
Kosten individuelle Lektion: 30.-
Kosten Gruppe: 70.-
Services
Ich betreue dich jeweils eine Stunde an deinem Wunschort (rechtes Zürichseeufer, Region Forch, Zürich downtown, bei dir zu hause oder am Arbeitsplatz), egal ob Training oder Therapie. Das ist für mich Therapie- und Trainings-Qualität!
Bewegungsabläufe (Sportart, Verletzung) werden mit meinem physiotherapeutischen Blick für Bewegung, sowie mit Videoanalysen oder Fotos analysiert. Mit differenzierten Assessments und sinnvollen Fragebogen garantiere ich eine objektive Dokumentation deiner Fortschritte. Meine Arbeit besteht aus verschiedenen funktionellen Therapie- und Trainingsansätzen und interdisziplinärer Zusammenarbeit (Ernährungsberatung, Mediziner, Coaches). Denn ich sehe den Körper als Ganzes! Meine Arbeit beruht auf empathisches Zuhören, Wertschätzen und Coachen. Du stehst im Zentrum, nicht deine Diagnose. Meine Passion ist deine Lebensqualität!
Online-kurse
Flexibilität und Zeitgewinn ist von grosser Bedeutung – heute ein MUST für Training und Therapie.
Meine individuellen 60-minütigen Sessions unterstützen dich im regelmässigen Trainingsaufbau (egal ob Reha- oder Intensivtraining). Zudem lösen sie Verspannungen und therapieren wiederkehrende Körperleiden. Gewinne so an Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit!
Eine perfekte Lösung in der Covid-19 Zeit…
Go for it und buche gleich deine erste Lektion!
Einzellektion: 100.-
10er-Abo: 800.-
Firmen: Gesundheit Mitarbeiter/innen
Preis auf Anfrage
Gesundheit fördern, bevor die Therapie beginnt.
Auf Anfrage arbeite ich vor Ort in ihrer/deiner Firma als Physiotherapeutin und Personaltrainerin. Die Betreuung (unter Einhaltung der aktuellen Covid-19 Schutzmassnahmen vom BAG) findet im 1:1 Setting statt. Outdoor auch in Kleingruppen möglich (max. 4 Pers.). Mit regelmässigem Körpertraining liegt die Konzentration im Büro deutlich höher, das Immunsystem verbessert sich - Krankheitstage fallen weg.
Zeit ist Geld und kostet oftmals Nerven - Der Zeitaufwand für den Weg zur Therapie und Training bleibt mit dieser Lösung aus.
Ich freue mich auf ihre/deine Anfrage!
Gesundheitsprävention beginnt mit Bewegung!
Physiotherapie auf Verordnung
25min. zum Krankenkassentarif
Suchst du eine Physiotherapeutin, die dich patientenzentriert, evidenz-basiert und praxisrelevant untersucht und begleitet?
Mit meiner langjährig erworbener Fachkompetenz in Orthopädie, Sportmedizin und Rheumatologie betreue und berate ich dich in diesen 25min. professionell.*
Physiotherapie plus
60min. zu 150.–
Dein medizinisches Anliegen steht im Vordergrund und wird durch eine ausführliche Anamnese ergründet, ergänzt durch evidenz- basierte Assessments und individuell abgestimmte Therapiemöglichkeiten. Beitragende Faktoren zu deiner Thematik (z.B. Ernährung, Coaching, entferntere Körperpartien) werden in dieser Stunde adäquat adressiert. Die damit verbundene Annehmlichkeit von mehr Zeit, bist du es deiner Gesundheit wert, sie selbst zu finanzieren.**
PT² Personaltraining
60min. zu 250.–
10er Abos 200.-/h (4 Monate gültig)
Das individuell abgestimmte Personaltraining mit deinen Zielen steht im Vordergrund, begleitet durch mein medizinisches Knowhow aus langjähriger Physiotherapie- und Trainingserfahrung. Ich fordere und fördere dich ganz nach meiner Trainingsmaxime:
«If it doesn’t challenge you it doesn’t change you!».
Dein Personaltraining findet auf Wunsch bei dir zuhause, am Arbeitsplatz, am See, anywhere outdoor, in der Region rechtes Zürichseeufer oder in Zürich downtown statt.
* Eine gültige Physiotherapie Verordnung kann der Krankenkasse in Rechnung gestellt werden.
** Eine gültige Physiotherapie Verordnung kann für diese Stunde angerechnet werden, den Rest übernimmst du als Selbstzahler.
Klassische Massage
60min. zu 150.–
90min. zu 220.–
Möchtest du dir etwas Wohlverdientes gönnen?
Dann ist eine klassische Massage in ruhigem Ambiente genau das Richtige für dich.
Geniesse auserwählte Aromadüfte zu klangvoller Musik im Einklang professioneller Massagetechniken.
Sportmassage
60min. zu 160.–
90min. zu 230.–
Steht bei dir ein Wettkampf an? Brauchst du die richtige Regenerationsmassage?
Durch langjährige Betreuung von Wettkampfathleten biete ich dir eine individuelle Sportmassage, ergänzt durch Faszien- und Triggerpunkt Techniken, als auch Kinesiotaping.
Ab 10km pro Weg (ab Hauptsitz) fallen Fahrpauschalen an.